BENESSERE DELL'ARTISTA con SILVIA BONTEMPI
BENESSERE DELL' ARTISTA
Psicologia della performance e benessere psicofisico dell’artista a cura della Dott.essa Silvia Bontempi
Un percorso dedicato allo sviluppo delle risorse psicologiche e corporee necessarie ad affrontare con maggiore consapevolezza e stabilità la performance artistica.
Attraverso strumenti derivati dalla psicologia della performance e dalle neuroscienze, il lavoro affronta temi fondamentali per il cantante: gestione dell’ansia da prestazione, regolazione delle risposte emotive e corporee, memoria, presenza scenica, sicurezza esecutiva e gestione delle relazioni professionali.
L’obiettivo è aiutare l’artista a sviluppare un rapporto sano e consapevole con la propria voce, trasformando la pressione della performance e del giudizio in una possibilità di espressione autentica e di crescita artistica.
Il percorso integra approfondimenti teorici ed esercitazioni pratiche, con moduli dedicati alle diverse esigenze dei partecipanti e possibilità di svolgimento attraverso incontri singoli, workshop intensivi o percorsi articolati.
Cosa include:
- 1 giornata intensiva dal vivo
- 2 moduli online Durata: 3 ore.
ARGOMENTI TRATTATI:
1. Nodo alla gola: Strategie neuroscientifiche per gestire l’ansia prima e durante l’esecuzione.
2. Mind & Body per il canto: Esercizi pratici per migliorare presenza e gestione emotiva partendo dal corpo.
3. Mastermind: Strategie per potenziare la memorizzare di testi lunghi in più lingue.
4. Autostima, fiducia e flow: Tecniche per rafforzare l’autostima e accedere allo stato di flow in scena.
5. La neurochimica delle relazioni: Strategie di comunicazione efficace con insegnanti, direttori, colleghi, maestri collaboratori e agent
